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     image représentant un soleil

En période de fortes chaleurs ou de canicule, que faire ?

Rafraîchir son habitation

    Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
    Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure.
    Ouvrez les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.
    Provoquez des courants d’air dans tout le bâtiment dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure.
    Dans la mesure du possible, baissez ou éteignez les lumières électriques et plus généralement les appareils électriques susceptibles de dégager de la chaleur.

Se rafraîchir

    Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains frais, sans vous sécher.
    Restez à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches et au mieux, dans un espace rafraîchi (réglez votre système de rafraîchissement 5°C en dessous de la température ambiante).
    En l’absence de rafraîchissement, passez au moins 2 ou 3 heures par jour dans un endroit frais : grands magasins, cinémas, lieux publics.


Éviter de sortir

    Évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes (11h –19h).
    Préférez le matin tôt ou le soir tard, restez à l’ombre dans la mesure du possible, ne vous installez pas en plein soleil.
    Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire.

Se désaltérer

    Buvez régulièrement et sans attendre d’avoir soif, au moins 1 litre et demi à 2 litres par jour, sauf en cas de contre-indication médicale.
    Ne consommez pas d’alcool, qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation.
    Évitez les boissons à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées (sodas) car ces liquides augmentent la sécrétion de l’urine.
    En cas de difficulté à avaler les liquides, prenez de l’eau sous forme solide en consommant des fruits (melons, pastèques, prunes, raisins, agrumes) et des crudités (concombres, tomates, sauf en cas de diarrhées), boire de l’eau gélifiée.
    Accompagnez la prise de boissons non-alcoolisées d’une alimentation solide, en fractionnant si besoin les repas, pour recharger l’organisme en sels minéraux (pain, soupes, etc.).
    Évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage, etc.).

Aider ses proches

    Aidez les personnes dépendantes (nourrissons et enfants, personnes âgées, personnes handicapées, personnes souffrant de troubles mentaux) en leur proposant régulièrement des boissons, même en l’absence de demande de leur part.
    Appelez régulièrement vos voisins et/ou vos proches âgés et/ou handicapés pour prendre régulièrement de leurs nouvelles.

EN CAS DE MALAISE OU DE COUP DE CHALEUR, J'APPELLE LE 15 (SAMU) - LE 18 (Pompiers)

www.santé.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes ou www.meteo.fr

 

 


 

Le Château de BELLES EAUX a le plaisir de vous annoncer la réouverture du Caveau au Château Belles Eaux pour la saison estivale du 30 mai au 31 août 2018

Ils vous accueillerons du mercredi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h

Venez profiter à nouveau de ce cadre idéal, pour découvrir leurs nouveaux millésimes.

Marie Aschero
Collaboratrice Ventes Directes et Œnotourisme
Château Belles Eaux - 34720 CAUX  
04.67.09.30.93
maschero@labaume.com


Monsieur le Maire et son Conseil Municipal,

Blason de CAUX

Vous invitent à assister à la

Cérémonie commémorative de la "Libération des 4 communes"

qui aura lieu le :

Vendredi 24 Août 2018 

Rendez-vous devant les stèles de :

CAUX  à 17h30

FONTESS à 18h00

NEFFIES à 18h30

ROUJAN à 19h00


Info TENNIS
Les personnes qui souhaiteraient jouer au tennis doivent aller à la chapelle où les hôtesses leurs expliqueront les conditions.

Du 30 juin au 2 septembre 2018 : Salon d'été

Ouverture tous les jours de 10h à 12h30 et de 17h à 19h

affiche manifestation : salon d'été

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Le 08 septembre : Assemblée Générale de l'association et soirée tarte
   manifestation : soirée tarte


 

Le 15 septembre 2018 : Paëlla

Affiche de la manifestation : paella

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Pour plus d'infos, consulter le site internet : http://lesamisduclocherdecaux.wifeo.com/

Le 15 et 16 septembre 2018 : Journée Européennes du Patrimoine

 

Affiche de l’événement : Journées du Patrimoine

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Le 26 octobre 2018 : Conférence "les Grandes Batailles de la guerre 14/18"

 

Affiche de l’événement : randonnée pédestre

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Le 9 décembre 2018 : Concert

 

Affiche de l’événement : randonnée pédestre

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